HŮLKY


Hodnota nové pomůcky:  600 - 2000,-Kč
(dle typu a značky)


Zapůjčení 
"ZDARMA" 
na dobu neurčitou, 
jen při:
    • cíleném poradenství k pomůcce (viz níže)
    • ...nebo v rámci:


Vyzkoušení je po dohodě možné i během 
při expresním zapůjčení pomůcky za 50,-Kč (na 3hodiny)



Samostatné odborné poradenství Nordic walking lze získat za cca  600,-Kč (kombinovaná forma)

...případně odděleně:
    •    skupinový výcvik 300,-Kč (3hodiny)
    •    v ordinaci terapeuta  300,-Kč

(uvedené ceny jsou orientační)
Nordic walking je poměrně mladý sport, který vznikl ve Finsku jako treninková metoda lyžařů – běžkařů. Jedná se o chůzi se speciálními hůlkami. Při chůzi s holemi se zapojí mnohem více svalů a spálí se mnohem více energie než při běžné chůzi. Nordic walking lze provozovat úplně všude, v jakémkoliv terénu a za každého počasí. Nejen že se naučíte jak správně chodit abyste odlehčili mnohdy přetěžovaným kloubům, ale naučíte se i jakým způsobem co nejefektivněji dýchat, a jak které svaly zapojovat, abyste odlehčili páteři a zlepšili svalovou práci.







Comments