Pomůcky‎ > ‎

Labilní plochy

Dá se na nich sedět, klečet i stát a cvičit...   skvěle podporují balanci těla!!!
BOSU

Hodnota nové pomůcky:  4400,-Kč


Zapůjčení 
"ZDARMA" 
na dobu neurčitou, 
jen při:
    • cíleném poradenství k pomůcce (viz níže)
    • ...nebo v rámci:


Samostatné odborné poradenství k BOSU lze získat za cca 500,-Kč (kombinovaná forma)

...případně odděleně:
    •    skupinové cvičení 100,-Kč
    •    v ordinaci terapeuta 400,-Kč

(uvedené ceny jsou orientační)


Připravujeme přehled o dalších labilních plochách využívaných v rehabilitaci...


Jednou z nejzajímavějších labilních ploch je BOSU. Název této pomůcky využívané v Pilates konceptu, vznikl jako zkratka slov "BOth Sides Up". Jde o půlkulatý míč, který lze použít vyklenutou stranou nahoru i dolů, a na kterém můžete cvičit různá balanční cvičení podobně jako na fitballu či overballu. BOSU  pomohá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychle a bezpečně. S každým cvičením na BOSU vždy prožíváte příležitost k hledání stability a odolnosti. 


Na balančních pomůckách přitom můžete pracovat dvěma hlavními styly:
A/ EKONOMIZACE
     hledání způsobu vyvážení s co nejmenší námahou
B/ EFEKTIVIZACE
     cílené posilování stabilizačních svalů
Comments